lukinaeu- Журнал, 04 мар 24

Параметры Пользователя lukinaeu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес на новых весах. Разница со старыми +3 кг

89,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2024:

1240 ккал

Жир: 48,04г | Белк: 102,27г | Углев: 103,88г. Завтрак: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Кофе с Молоком, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Зеленый Листовой Салат, Сахалин Рыба Нерка Камчатская. Обед: Гречка Вареная, SPAR Маслины, Куриные Котлеты в Духовке, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Ужин: SPAR Зеленый Горошек, Помидоры Черри, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом, Щедрые Хлебцы Бородинские, SPAR Соус Медово-Горчичный, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Кижуч Стейк на Гриле. Перекус/Другое: Голубика, Клубника, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

2370 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 20,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lukinaeu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lukinaeu- Журнал, 04 мар 24

Оставить свой Комментарий

lukinaeu-Изменение Веса