1serj- Журнал, 30 ноя 23

Параметры Пользователя 1serj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2023

97 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2023:

1885 ккал

Жир: 29,19г | Белк: 111,64г | Углев: 104,69г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Красные на Ветке, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Приготовленный Яичный Желток, Зеленая Линия Яичный Белок, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. Обед: Гречка Вареная, Куриная Грудка с Овощами. Ужин: Добрый Кока Кола без Сахара , Ballantine's Виски. Перекус/Другое: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Творожная Запеканка с Манкой. подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

1serj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

1serj- Журнал, 30 ноя 23

Оставить свой Комментарий

1serj-Изменение Веса