Sheryl Lilly- Журнал, 13 мар 24

Ugh! I became lax about tracking my food for the last two weeks, most likely because I began grazing. I almost didn't record this weigh-in but I realize that by not documenting it, I won't learn from my temporary lapse. Moving forward to the next two weeks, refusing to count this as a failure.

147 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг.    Еще предстоит сделать: 48 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

727 ккал

Жир: 31,69г | Белк: 97,10г | Углев: 8,93г.   Завтрак: Scrambled Egg . Обед: Peanut Butter Protein Drink. Ужин: Cooked Salmon. Перекус/Другое: Gatorade Propel Zero - Lemon. подробнее ...

153 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...