CLEIBE ENG- Журнал, 13 мар 24

Параметры Пользователя CLEIBE ENG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2024

101 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2024:

1656 ккал

Жир: 63,34г | Белк: 113,60г | Углев: 154,68г. Завтрак: Queijo Gorgonzola, Rosca de Leite Condensado, Ovo, Bacon. Обед: Linguiça Assada, Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Vegetais Crus, Carioca Feijão Cozido. Перекус/Другое: Aurora Salsicha Hot Dog, Pão Francês, Pão de Queijo. подробнее ...

2902 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, HIIT - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 26 минуты, Спать - 6 часа и 19 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CLEIBE ENG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CLEIBE ENG- Журнал, 13 мар 24

Оставить свой Комментарий

CLEIBE ENG-Изменение Веса