AnastasiaMilko- Журнал, 13 мар 24

Параметры Пользователя AnastasiaMilko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2024

59,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2024:

856 ккал

Жир: 44,18г | Белк: 43,30г | Углев: 72,24г. Завтрак: Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Грецкие Орехи, Банан. Обед: Лук, Чай, Лаваш Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Люля-Кебаб. Ужин: Соус Барбекю, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Обычные Блины, Dr.Korner Медовые Хлебцы. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 31 минуты, Зарядка - 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnastasiaMilko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnastasiaMilko- Журнал, 13 мар 24

Оставить свой Комментарий

AnastasiaMilko-Изменение Веса