can_tmrr- Журнал, 13 мар 24

Параметры Пользователя can_tmrr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2024

100 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2024:

1628 ккал

Жир: 85,04г | Белк: 167,53г | Углев: 39,07г. Завтрак: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Sucuk, Yumurta. Ужин: Yeşil Biber, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti, Kavurma. подробнее ...

3136 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

can_tmrr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

can_tmrr- Журнал, 13 мар 24

Оставить свой Комментарий

can_tmrr-Изменение Веса