f.r.a.u.s.i- Журнал, 12 мар 24

Параметры Пользователя f.r.a.u.s.i | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2024

97,6 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2024:

1585 ккал

Жир: 59,81г | Белк: 149,20г | Углев: 124,89г. Обед: Олейна Подсолнечное Масло , Томатная Паста, Морковь, Гречка, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. подробнее ...

3479 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

f.r.a.u.s.i-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

f.r.a.u.s.i- Журнал, 12 мар 24

Оставить свой Комментарий

f.r.a.u.s.i-Изменение Веса