cmedu- Журнал, 13 мар 24

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2024

88,9 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2024:

2692 ккал

Жир: 78,38г | Белк: 194,25г | Углев: 298,22г. Завтрак: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata, Mamão Formosa, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo. Обед: Filé de Frango Grelhado. Ужин: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates, Ovo. Перекус/Другое: Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Pão Ciabatta Salmão Defumado Cream Cheese Cebola Alcaparras e Rúcula, Pão Francês Presunto Parma Mussarela de Búfala e Manteiga, União Açúcar Refinado, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 13 мар 24

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса