Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2015
|
84,4 кг
Потеряно до сих пор: 30,6 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1927 ккал
|
Жир: 61,69г | Белк: 107,55г | Углев: 245,23г.
Завтрак: Caffè Espresso, Mela, Banana, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente. Обед: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Peperoni Rossi Dolci, Peperoni Gialli Dolci, Coop Giardiniera, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Melanzane Sott'olio, Lattuga, Carote, Pomodori. Ужин: Carote, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori, Cipolle, Lattuga, Rio Mare Tonno al Naturale. Перекус/Другое: Sanbitter Sanbitter, Nocciole, Caffè Espresso, Banana, Mela. подробнее ...
|
|
2944 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 4 часа, Принятие Ванны - 20 минуты, Баня (Сауна) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 14 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lucaravelli-Изменение Веса
|
