yanchik1311- Журнал, 31 окт 18

Параметры Пользователя yanchik1311 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2018

110 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 42 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2018:

896 ккал

Жир: 44,65г | Белк: 73,02г | Углев: 53,27г. Завтрак: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Творог 5%, Яйцо Всмятку. Обед: Куриный Бульон, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Ужин: Болгарский Перец, Помидоры, Курица с Овощами, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Куриный Бульон. Перекус/Другое: Яблоко, Сыр Российский, Творог 5%, Яйцо Всмятку. подробнее ...

2747 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yanchik1311-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yanchik1311- Журнал, 31 окт 18

Оставить свой Комментарий

yanchik1311-Изменение Веса