Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2024
|
103,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 35,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1442 ккал
|
Жир: 59,27г | Белк: 120,33г | Углев: 111,60г.
Завтрак: Финик, Красный Сладкий Перец, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Parmalat Молоко 1,8%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Обед: Борщ, Лук, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Хлебцы Пшеничные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Пару, Капуста, Оливковое Масло. Перекус/Другое: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Сыр Моцарелла, Короваево Молоко 3,2%, Творог 5%, Помело, Грецкие Орехи. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yanchik1311-Изменение Веса
|
