Марина cool- Журнал, 13 мар 24

Параметры Пользователя Марина cool | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сейчас активно работаю над благодарностью самой себе. Долгое время занималась только самобичеванием. Сейчас стараюсь поощрять себя за какие-то заслуги. За сброшенные 5кг подарила себе красивое нижнее бельё ( хотя после беременности и родов в любом случае это было необходимо 😁 ,но все же ).А вы так делаете? И какой самый необычный подарок Вы себе сделали сами?🎁

66,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2024:

1022 ккал

Жир: 38,95г | Белк: 34,69г | Углев: 128,85г. Завтрак: Кириешки Сухарики со Вкусом Сыра, Кофе с Молоком, Европа Торт Черничный ПП. Обед: Окей Груша Конференс, Русское Море Крабовые Палочки, Рис Вареный. Ужин: Кофе с Молоком, Европа Торт Черничный ПП. Перекус/Другое: Fry's Чипсы, FitnesShock Protein Brownie Pistachio , Кофе с Молоком. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Глажка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Отличная идея! Тоже поощряю себя за проделанную работу) Например, вчера, после тренировки, сводила себя на массаж

13 мар 24 написано членом: restlesscavy

Тоже дарю себе всякие подарочки. И не обязательно как поощрение, а просто "вот тебе, моя дорогая-любимая"! Поднимает настроение. Пару дней назад купила билет на Камчатку на сентябрь. Это больше подстёгивание)) мне нужно влезть во всю мою прежнюю спортивную одежду, чтоб не покупать новое

23 мар 24 написано членом: flib50


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Марина cool-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Марина cool- Журнал, 13 мар 24

Оставить свой Комментарий

Марина cool-Изменение Веса