Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2024
|
85,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2824 ккал
|
Жир: 117,37г | Белк: 164,94г | Углев: 272,32г.
Завтрак: Banana, Egg, AH Pan Pan Kaas 20+, Appel worteltaart, Merba Chocolate Cookies, Vita D'or Olijf. Обед: Body & Fit Perfection Bar Crunchy, Stegeman Gegaarde Yorkham, Jean Bâton Truffel Mayonaise, Zwagerman Gebraden Fricandeau, AH Eiersalade met Bieslook, Freshona Augurkensticks, AH Notenmix Macademia, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Lidl Meergranen Brood. Ужин: AH Trostomaten, Hoogvliet Filet Americain Mager, AH Eiersalade met Bieslook, Lidl Italiaanse Bol, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Banana. Перекус/Другое: Lidl Magere Kwark, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, AH Lactosevrije Magere Kwark, Body & Fit Whey Isolate XP, Humble & Crumble Cookie (Ongeveer 160 Gram). подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
