Adele Hickling- Журнал, 13 мар 24

Параметры Пользователя Adele Hickling | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2024

83,3 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2024:

1994 ккал

Жир: 87,13г | Белк: 88,80г | Углев: 200,56г. Завтрак: Yeo Valley Strawberry Yogurt, Weetabix Weetabix & Milk, Abokado White Americano Coffee - Regular, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Обед: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. Ужин: Sweet Pickle Relish , Pilgrims Choice Sliced Mature Cheddar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Ready Salted Crisps (18g), Mayonnaise , Tesco Wafer Thin Ham, Iceland Thick Sliced Wholemeal Bread. Перекус/Другое: Tesco Easy Peeler Satsuma, McDonald's McDonald's Fries (Small), Mcdonald's Fanta Orange Zero (Medium). подробнее ...

3047 ккал

Упражнение: Уборка - 20 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 46 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 34 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adele Hickling-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adele Hickling- Журнал, 13 мар 24

Оставить свой Комментарий

Adele Hickling-Изменение Веса