SportySeal- Журнал, 13 мар 24

Параметры Пользователя SportySeal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2024

56,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2024:

1159 ккал

Жир: 40,26г | Белк: 58,33г | Углев: 95,67г. Завтрак: Чай с Лимоном и Сахаром, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Омлет или Яичница. Обед: Monin Топпинг Солёная Карамель , Кофемашина Капучино, Foodband Поке с Креветками . Ужин: Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. Перекус/Другое: ВкусВилл Творог Пластовой 8%, California Gold Nutrition Коллаген. подробнее ...

1481 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SportySeal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SportySeal- Журнал, 13 мар 24

Оставить свой Комментарий

SportySeal-Изменение Веса