Advza- Журнал, 03 июн 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2015

46 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2015:

1345 ккал

Жир: 37,70г | Белк: 99,55г | Углев: 161,81г. Завтрак: Изюм, Льняное Масло, Эпоха Злаков Мюсли Фруктовый Сад, Бабкины Семечки Семечки, Ого Кунжут. Обед: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Ясо Тофу. Ужин: Помидоры Черри, Сыр Зеленый, Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша. Перекус/Другое: Сырники Диетические, Капучино (Обезжиренное), Каждый День Творог 5%, Мёд, Банан. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Йога - 32 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 18 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 03 июн 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса