alina_svinina- Журнал, 03 июн 15

Параметры Пользователя alina_svinina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2015

53,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2015:

2003 ккал

Жир: 72,72г | Белк: 137,79г | Углев: 204,27г. Завтрак: Вареное Яйцо, Блины на Кефире, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная с Аиром, Льняное Масло, Мёд, Ярмарка Кукурузная Крупа. Обед: Хлеб Луговой, Цельное Молоко, Творог 9%. Ужин: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Арахис, Хлеб Луговой, Вареное Яйцо, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яблоко. подробнее ...

1946 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina_svinina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina_svinina- Журнал, 03 июн 15

Оставить свой Комментарий

alina_svinina-Изменение Веса