Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2024
|
56 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1221 ккал
|
Жир: 42,49г | Белк: 73,92г | Углев: 135,05г.
Завтрак: Десертный Кофе «Маравийский Миндаль», Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Банан, Лента Вишня Замороженная, Селяночка Рисовая Мука, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Яйцо Куриное, Богородское Село Творог 5%. Обед: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рыбный Суп, ВкусВилл Хашбраун, Огурец (с Кожурой), Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Белая Дача Мега Микс, Вареное Яйцо. Ужин: Яблоко, Салаты с Поля Руккола, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, King Protein Соевый Протеин, Огурец (с Кожурой), Семья Хлеб Гурьевский, Укроп, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Яблоко, Merci Молочный Кофейный Шоколад с Белым Шоколадом , Egoiste Кофе Truffle, Десертный Кофе «Маравийский Миндаль», Яблоко, Спирулина+Хлорелла, Merci Молочный Шоколад с Кофе с Белым Шоколадом. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
