carolina.mmrii45- Журнал, 12 мар 24

Параметры Пользователя carolina.mmrii45 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2024

67 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2024:

1219 ккал

Жир: 49,10г | Белк: 84,73г | Углев: 111,15г. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Sadia Meio da Asa Tulipa, Creme de Milho, Cenouras, Abobrinha Italiana. Ужин: Batavo Iogurte Grego Morango Pense Zero, Melão Amarelo, Sadia Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Перекус/Другое: Panco Pão Integral, 3 Corações Cappuccino Doce de Leite Power Whey, Ovo (Inteiro). подробнее ...

1874 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carolina.mmrii45-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carolina.mmrii45- Журнал, 12 мар 24

Оставить свой Комментарий

carolina.mmrii45-Изменение Веса