AnastasiaMilko- Журнал, 12 мар 24

Параметры Пользователя AnastasiaMilko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2024

59,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2024:

1278 ккал

Жир: 49,54г | Белк: 64,29г | Углев: 143,02г. Завтрак: Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Банан. Обед: Шаурма с Курицей. Ужин: Плов с Курицей, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Форель Слабосоленая, Обычные Блины, Сливочный Сыр, Яблочное Пюре Несладкое, Сырные Крекеры. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 31 минуты, Зарядка - 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnastasiaMilko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnastasiaMilko- Журнал, 12 мар 24

Оставить свой Комментарий

AnastasiaMilko-Изменение Веса