Cowgirlheart- Журнал, 26 окт 09

Параметры Пользователя Cowgirlheart | < Предыдущая Запись |Следующий >

Still feel yucky... Am reading "Donate Your Weight" by Sheri Zampelli. I'm thinking of forming a Donate Your Weight group here - anyone interested?

80,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2009:

2745 ккал

Жир: 117,62г | Белк: 117,33г | Углев: 231,45г. Завтрак: Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Ham and Cheese Omelet. Обед: Chicken Sandwich with Spread. Ужин: Ultimate Chocolate Chocolate Cake, Zinfandel Wine, Dutch Apple Caramel Struesel Cheesecake (10"), Puerto Rican Style Stuffed Chicken, Drumstick or Breast (Muslo De Pollo O Pechuga Rellena). подробнее ...

3662 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

I think I will look for this book. My husband and I started Weight Watchers 5 weeks ago, and WW has a donate food thing going, but my husband found out that WW then donates all *OUR DONATED FOOD* off under the WW corporate name and takes it off THEIR taxes as a charitable item. So after we weigh in, we bring something to a local shelter. Sometimes we pick up cans of coffee,or bring new undershirts and socks and just donate ourselves. And we are starting to take out our winter clothes and deciding to donate some of our too big clothes and coats next. If we don't keep the "fat clothes" around, we won't be able to slide back into them in the future! Robin C. Anchorage, AK

26 окт 09 написано членом: Robin C


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cowgirlheart-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cowgirlheart- Журнал, 26 окт 09

Оставить свой Комментарий

Cowgirlheart-Изменение Веса