Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Roienell
Журнал
02 июн 15
Roienell- Журнал, 02 июн 15
Параметры Пользователя Roienell
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
HI I don't have my dietican any more so lost that support. My cousin Micky is on board with my surgery and weight loss helps a lot. I went shopping with her (I felt good that day) walked more than I have in quite a wile was good but sore today. She is a much more active lady than I knew .. good thing for me. Not to long and this walker and wheel chair will be things of my past. My eating, I'm getting laxed on some meals but still at or under daily calorie intake of 1400 cal and carbs no more than 210 rarely ever eat that much usually carb intake for me 150 or less. Eating to keep my eye on the prize my daily meal and snacks on target. I don't cook so I keep it as simple and easy to figure for me.
141,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
87,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июня 2015:
1388 ккал
Жир: 47,01г | Белк: 71,58г | Углев: 182,57г.
Завтрак:
Scrambled Egg, Toasted Whole Wheat Bread.
Обед:
Turkey, Toasted Wheat or Cracked Wheat Bread, Cabbage Soup.
Ужин:
Cabbage Soup, Turkey, Meijer Wheat Sandwich Bread, Souper Salad Iceberg Lettuce.
Перекус/Другое:
Peanut Butter, Meijer Wheat Sandwich Bread, Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Not Added in Cooking), Red Delicious Apples, Gala Apples.
подробнее ...
3506 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 17 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Thank you nice to hear.
02 июн 15 написано членом:
Roienell
Good job staying FOCUSSED. . Keep on keeping on, Buddy! !!!!
02 июн 15 написано членом:
SuccessThisTime58
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Roienell-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю