Beer mosquit- Журнал, 22 фев 24

Параметры Пользователя Beer mosquit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2024

78,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2024:

1763 ккал

Жир: 69,62г | Белк: 68,43г | Углев: 214,94г. Завтрак: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Обед: Пицца Домашняя. Ужин: Оладьи, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Хлеб Черный, Сыр Российский, Красные Помидоры, Майонез. Перекус/Другое: Конфета. подробнее ...

2322 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 36 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка

Beer mosquit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю