desperate1964- Журнал, 12 мар 24

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

post 60 min TM5.82

115,9 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 35,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2024:

1790 ккал

Жир: 81,40г | Белк: 82,38г | Углев: 188,12г. Завтрак: Bananas , Turkish Coffee. Обед: French Fries (in Vegetable Oil) , Beef, Marks & Spencer Halloumi Cheese with Mint, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Hummus . Ужин: Sainsbury's Cheddar Cheese, Broccoli , Patak's Mixed Pickle, Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Whole Wheat Pita Bread . Перекус/Другое: Sainsbury's Taste The Difference Kalamata Olive Bread, Morrisons Bread Sticks, Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin. подробнее ...

3600 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 12 мар 24

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса