Tefa05- Журнал, 02 июн 15

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2015

63 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2015:

1572 ккал

Жир: 47,74г | Белк: 86,34г | Углев: 199,94г. Завтрак: Nestlé Cereales Fitness, Soprole Leche Semidescremada. Обед: Arepa, Frijoles Cocidos, Plátano Frito, Mangos, Tomates, Arroz Blanco, Huevo Frito, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Mantequilla, Tostadas, Café con Leche Semi Descremada. Перекус/Другое: Masmelos, Tosh Galletas de Miel, Chicle. подробнее ...

1584 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 02 июн 15

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса