nicholaix- Журнал, 02 июн 15

Параметры Пользователя nicholaix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2015

80,2 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2015:

1389 ккал

Жир: 97,30г | Белк: 93,05г | Углев: 44,67г. Завтрак: keto fat bombs, Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Coffee. Обед: Minced Garlic, Mushrooms, Bertolli Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Goats Cheese (Soft), Tostitos Medium Salsa. Ужин: keto fat bombs, Skinless Chicken Breast, Tomato Sauce, Green String Beans. Перекус/Другое: Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, flax english muffins. подробнее ...

2977 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Бикрам Йога - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты, Растяжения (Йога) - 35 минуты, Работа по Дому - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Consistent losses, can't ask for better than that. Good job.

02 июн 15 написано членом: jmb3450

Every little bit helps...especially when they are all going in the right direction. Good for you!

02 июн 15 написано членом: 2227Gwen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nicholaix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nicholaix- Журнал, 02 июн 15

Оставить свой Комментарий

nicholaix-Изменение Веса