Alepicosse- Журнал, 11 мар 24

Параметры Пользователя Alepicosse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2024

94 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2024:

1294 ккал

Жир: 44,71г | Белк: 78,61г | Углев: 138,55г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Обед: Alface, Tomates, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Queijo Branco, Ovo Frito, Tapioca Tapioca. подробнее ...

2849 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alepicosse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alepicosse- Журнал, 11 мар 24

Оставить свой Комментарий

Alepicosse-Изменение Веса