Alepicosse- Журнал, 10 мар 24

Параметры Пользователя Alepicosse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2024

94,2 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2024:

1503 ккал

Жир: 57,58г | Белк: 120,41г | Углев: 124,71г. Завтрак: Cafezinho, Ovo Mexido, Pão Francês. Обед: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Molho Vinagrete, Friboi Fraldinha Assada. Перекус/Другое: Tirolez Queijo Branco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Multigrãos, Canela, Abacaxi. подробнее ...

2845 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alepicosse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alepicosse- Журнал, 10 мар 24

Оставить свой Комментарий

Alepicosse-Изменение Веса