Niklex02- Журнал, 11 мар 24

Параметры Пользователя Niklex02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2024

123,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2024:

1089 ккал

Жир: 41,14г | Белк: 84,11г | Углев: 88,82г. Обед: Aldi Cream Crackers , Boiled Egg, Philadelphia Cream Cheese. Ужин: Aldi Four Seasons Blueberries, Brooklea Greek Yoghurt, Strawberries , Quicksters Flame Grilled BBQ Rib. Перекус/Другое: Ufit Strawberry Protein Milkshake. подробнее ...

3830 ккал

Упражнение: Гиря (Kettlebell) - 10 минуты, Аэробика - 51 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Niklex02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Niklex02- Журнал, 11 мар 24

Оставить свой Комментарий

Niklex02-Изменение Веса