desyreeribeiro- Журнал, 11 мар 24

Параметры Пользователя desyreeribeiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

11 março

58,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2024:

1095 ккал

Жир: 34,41г | Белк: 76,25г | Углев: 120,73г. Завтрак: Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Обед: Tomates, Hortifruti Patinho Moído , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Vero Frutto Uva Branca sem Semente , Tomates, Président Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Перекус/Другое: Guimarães Pasta de Amendoim com Cacau e Coco, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Vero Frutto Uva Branca sem Semente . подробнее ...

1823 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desyreeribeiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desyreeribeiro- Журнал, 11 мар 24

Оставить свой Комментарий

desyreeribeiro-Изменение Веса