Stankunas- Журнал, 11 мар 24

Fucking yeah finally out of the 89 plateau. Yes I know it will fluctuate back up. Still a small win :)

88,8 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг.    Еще предстоит сделать: 13,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1347 ккал

Жир: 94,76г | Белк: 53,91г | Углев: 72,94г.   Обед: Kerrygold Pure Irish Butter, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , La Chona Panela Mexican Farmers Cheese, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread. Ужин: Trader Joe's Roasted Plantain Chips, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Roasted Salted Cashew Nuts. подробнее ...