Sara7200- Журнал, 11 мар 24

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2024

51,6 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2024:

1683 ккал

Жир: 48,06г | Белк: 139,74г | Углев: 183,13г. Завтрак: Great Value Skim Milk, Bowmar Nutrition Protein Pumpkin Spice. Обед: Goulash. Ужин: Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing, Milk (Nonfat), Bowmar Nutrition Protein Cookies & Cream. Перекус/Другое: Ritz Reduced Fat Crackers, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Twizzlers Twizzlers, Two Good Yogurt. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 11 мар 24

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса