Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2024
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 17,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
848 ккал
|
Жир: 36,56г | Белк: 88,39г | Углев: 46,88г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Выборжец Салат Листовой Микс , Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Шашлык из Индейки, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Обед: Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Выборжец Салат Листовой Микс , Редис, Огурец (с Кожурой), Зимовье Фасоль Стручковая, Миндаль Миндаль, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Яичный Белок, Лента Нерка . Ужин: Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Шпинат, Мидии Мясо Мидий, Перекресток Креветки Королевские 50/70. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
