leandro.leite83- Журнал, 11 мар 24

Параметры Пользователя leandro.leite83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

no caminho certo

89,7 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2024:

1963 ккал

Жир: 66,57г | Белк: 87,84г | Углев: 253,58г. Завтрак: Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo. Обед: Batatas Fritas Caseiras, Salada de Folhas, Camil Feijão Preto Cozido , Camil Arroz Branco Cozido, Alcatra Grelhada. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Del Valle Suco de Laranja, Laranjas, Café com Açúcar, Banana. подробнее ...

2185 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leandro.leite83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leandro.leite83- Журнал, 11 мар 24

Оставить свой Комментарий

leandro.leite83-Изменение Веса