leandro.leite83- Журнал, 15 фев 24

Параметры Пользователя leandro.leite83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2024

94,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2024:

2150 ккал

Жир: 35,99г | Белк: 161,83г | Углев: 284,71г. Завтрак: Fortaleza Cream Cracker, Café com Açúcar, Pão com Manteiga. Обед: DIA Manga Rosa , Qualitá Purê de Batata, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Leite (Leite Integral), Suco de Goiaba, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Suco de Goiaba. подробнее ...

2998 ккал

Упражнение: Дорожка - 53 минуты, Отдыхать - 23 часа и 7 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leandro.leite83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leandro.leite83- Журнал, 15 фев 24

Оставить свой Комментарий

leandro.leite83-Изменение Веса