Mike in NC- Журнал, 11 мар 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2024

76,7 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2024:

1641 ккал

Жир: 19,42г | Белк: 114,97г | Углев: 251,12г. Завтрак: Coffee, Honey, Strawberries, Cuties Clementines, HEB Steel Cut Oats, Equate Creatine Monohydrate 5G, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Ужин: Balsamic Vinegar, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Hurst's HamBeens 15 Bean Soup, Gwaltney Spiral Sliced Brown Sugar Glazed Ham, Fresh'n Easy Garden Salad. подробнее ...

2825 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 52 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 11 мар 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса