Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2024
|
79,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3554 ккал
|
Жир: 48,90г | Белк: 197,82г | Углев: 584,26г.
Завтрак: Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Sultana, Rice Cream, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Mel, Banana, Pão Branco, Ovo Frito. Обед: Frango Assado, HSN Rice Cream , Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Mel, Banana. Ужин: Canjica, Arroz Thai Jasmine, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Morangos, Banana, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Auchan Sultana, HSN Rice Cream, Iogurte Skyr Natural, Leite Magro, Mel. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
