adilsonmfranca- Журнал, 11 мар 24

Параметры Пользователя adilsonmfranca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2024

81,5 кг Потеряно до сих пор: 38,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2024:

1538 ккал

Жир: 47,79г | Белк: 94,97г | Углев: 189,13г. Завтрак: Pão Francês, Ovo Frito, Queijo Meia Cura. Обед: Hortifruti Mamão Formosa, Yoki Sagu, Carne de Porco do Lombo (Filé), Hortifruti Beterraba Crua, Repolho Verde, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Melão. Перекус/Другое: Sudract Isotonic , Belvita Avelã e Cacau, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Integralmedica Creatina. подробнее ...

2106 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adilsonmfranca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adilsonmfranca- Журнал, 11 мар 24

Оставить свой Комментарий

adilsonmfranca-Изменение Веса