cdtnsyznrj- Журнал, 11 мар 24

Параметры Пользователя cdtnsyznrj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2024

104 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2024:

2389 ккал

Жир: 106,35г | Белк: 83,92г | Углев: 195,79г. Завтрак: Желудки Куриные, Своя Линия Йогурт 1%, Творог 18%. Обед: Гречка с Маслом, Кефир 2,5%. Ужин: Хлеб Черный, Своя Линия Мидии в Масле, Левада Пельмени с Говядиной и Свининой . Перекус/Другое: Своя Линия Закуска, Somersby Сидр Черника, Водка, Лукас Конфеты Лукася. подробнее ...

3298 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cdtnsyznrj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cdtnsyznrj- Журнал, 11 мар 24

Оставить свой Комментарий

cdtnsyznrj-Изменение Веса