soares.silva- Журнал, 11 мар 24

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2024

59 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2024:

791 ккал

Жир: 21,54г | Белк: 86,82г | Углев: 51,93г. Завтрак: Abatanado. Обед: Dovo Clara de Ovo, Óleo de Coco, Compal Grão de Bico. подробнее ...

2177 ккал

Упражнение: Caminhar / Correr - 5 минуты, Step - 12/3 - 1 час и 5 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soares.silva-Изменение Веса