Anna1987w- Журнал, 11 мар 24

Auch das 'Stocken' wird protokolliert, damit ich mich später dran erinnern kann. Drei Tage im Garten gewerkelt, hat total Spaß gemacht und da ist auch normal, dass es mit ordentlich Muskelkater, etwas wenig Trinken und zu wenig Schlaf hängt. Nächstes Wiegen am Freitag!

90,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг.    Еще предстоит сделать: 17,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1637 ккал

Жир: 74,55г | Белк: 76,50г | Углев: 164,13г.   Завтрак: Altapharma Kollagen, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Apfel, Milch 1,5%, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz. Обед: Kerrygold Butter, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gustoria Potato Wedges. Ужин: Berida Norwegischer Räucherlachs, Gekochtes Ei. Перекус/Другое: Lindt Mini Kugeln, Milch 1,5%, Kinder Bueno, Niederegger Marzipan Cappuccino, Milch 1,5%, Yogurette Blaubeere. подробнее ...

2204 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 51 минуты, Fitbit - 23 часа и 9 минуты. подробнее ...