desperate1964- Журнал, 11 мар 24

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

post 60 min TM5.6

116,8 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 36,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2024:

1430 ккал

Жир: 33,56г | Белк: 88,92г | Углев: 192,63г. Завтрак: Bananas , Turkish Coffee. Обед: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Lamb, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Beetroot (Drained, Cooked, Boiled) , Sweet Red Peppers , Mixed Salad Greens. Ужин: Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Sainsbury's Cheddar Cheese, Tesco Broccoli Florets. подробнее ...

3599 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 11 мар 24

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса