Mutchie43- Журнал, 11 мар 24

Параметры Пользователя Mutchie43 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2024

76,7 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2024:

2379 ккал

Жир: 49,59г | Белк: 54,76г | Углев: 238,39г. Завтрак: Unearthed Serrano Ham, Lidl Crusty Sourdough Rye Bloomer, Lidl Danpak Spreadable Lighter, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps, French Onion and Red Wine Soup, Lidl Crusty Sourdough Rye Bloomer. Ужин: Cornetto Classico, Waitrose Beef Bolognese Sauce, Dry Spaghetti, Parmesan Cheese (Grated). Перекус/Другое: Valley Spire 30% Less Fat Mature Cheese, Lidl Crusty Sourdough Rye Bloomer, Marks & Spencer Reduced Fat Lightly Salted Crisps, Sauvignon Blanc Wine. подробнее ...

2242 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Ремонт - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mutchie43-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mutchie43- Журнал, 11 мар 24

Оставить свой Комментарий

Mutchie43-Изменение Веса