Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2015
|
74,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1718 ккал
|
Жир: 113,83г | Белк: 65,39г | Углев: 115,00г.
Завтрак: Mulberries, Now Chewable C-500 (Now), Oranges, Kroger Worcestershire Sauce (Kroger), Hampton Creek Just Mayo, Private Selection Creamy Horseradish Sauce, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Onions, Parsley (Dried), Cucumber (with Peel), Radishes, Green Cabbage, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Kroger Sliced Almonds, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Simple Truth Black Chia Seeds, Egg. Обед: Enjoy Life Mega Chunks, Avocados, Onions, Tomatoes, Great Value Medium Cheddar Cheese, Sea Salt, Bob's Red Mill Masa Harina, Las Palmas Green Chile Enchilada Sauce, Pacific Natural Foods Organic Cream of Mushroom Condensed Soup, Campbell's Healthy Request Cream of Celery Soup, Old El Paso Chopped Green Chiles, Simple Truth Diced Tomatoes (Simple Truth Organic), Simple Truth Organic Pinto Beans, Ground Beef (Cooked). Ужин: Voortman Sugar Free Shortbread Swirl Cookies, Arrowhead Mills Organic Flax Seeds, Garlic, Wheatland Foods, Inc Snax Sun Wheat Treats Lightly Salted, Wal-Mart Vitamin D Milk (Price First™), Spinach, Horizon Organic Cream Cheese, Peloponnese Kalamata Olives, Cucumber (with Peel), Cabbage, Egg. Перекус/Другое: Sea Salt, Bob's Red Mill Masa Harina, XyloSweet Xylitol, Sea Salt, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, All Natural Freeze-Dried Butternut Squash (Dukan Diet). подробнее ...
|
|
2300 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Работа по Дому - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
