Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2024
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1612 ккал
|
Жир: 68,41г | Белк: 105,95г | Углев: 105,42г.
Завтрак: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Икра Трески, Пятерочка Сахар, Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Окское Яичный Белок. Обед: Mamaprotein Батончик Малиновый Маффин, ВкусВилл Псиллиум, Макфа Пшеничная Мука, Гарнец Льняная Мука, Куриная Печень, Кокосовое Масло, Яйцо, Астория Соус Чесночный, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Asian Fusion Суп из Морепродуктов с Креветками, Лента Перец Чили, Огородников Горчичное Масло, Морковь, Пекинская Капуста, Суп с Клецками. Ужин: Майонез, Сливочное Масло, Морковь, Юргамышские Колбасы Холодец по Домашнему, Вино Сухое, Кокосовое Масло, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Псиллиум, Гарнец Льняная Мука, Яйцо, Куриная Печень. Перекус/Другое: Gemakon Протеиновый Батончик. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ondine-nata-Изменение Веса
|
