AnastasiaMilko- Журнал, 10 мар 24

Параметры Пользователя AnastasiaMilko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2024

60,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2024:

1204 ккал

Жир: 55,98г | Белк: 70,88г | Углев: 112,46г. Завтрак: Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Банан. Обед: Протеиновый Батончик, Картофельные Чипсы с Пониженным Содержанием Жира, Чай, Макароны с Тушенкой. Ужин: Капуста Тушеная без Масла, Грецкие Орехи, Куриные Фрикадельки, Куриный Бульон. Перекус/Другое: Лук, Помидоры, Салат Айсберг, Масло Подсолнечное, Куриные Наггетсы, Огурец (без Кожуры). подробнее ...

1838 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 31 минуты, Зарядка - 35 минуты, Отдыхать - 12 часа и 54 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnastasiaMilko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnastasiaMilko- Журнал, 10 мар 24

Оставить свой Комментарий

AnastasiaMilko-Изменение Веса