imgma- Журнал, 10 мар 24

Параметры Пользователя imgma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2024

46,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2024:

902 ккал

Жир: 35,85г | Белк: 62,09г | Углев: 83,46г. Завтрак: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Вода с Лимоном. Обед: Вода с Лимоном. Ужин: Alpen Gold Молочный Шоколад , Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), КИО Печенье Ленинградское , Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Вода с Лимоном. подробнее ...

1315 ккал

Упражнение: Уроки - 2 часа, Горячий душ - 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

imgma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

imgma- Журнал, 10 мар 24

Оставить свой Комментарий

imgma-Изменение Веса