thiagosantosts7- Журнал, 10 мар 24

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2024

93,9 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2024:

3040 ккал

Жир: 65,87г | Белк: 196,03г | Углев: 404,43г. Завтрак: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Lombo de Porco. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Carboidrato, Bisteca de Lombo de Porco. Перекус/Другое: Bisteca de Lombo de Porco, Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 10 мар 24

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса