bcbickford- Журнал, 15 авг 11

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2011

80,8 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2011:

2265 ккал

Жир: 58,47г | Белк: 47,89г | Углев: 397,31г. Завтрак: Cranberry Juice (Unsweetened), Special K, Banana, Almond Breeze Original. Обед: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Light Hot Dog Wieners, Honey Hot Dog Buns, Carrot Juice, Apple Juice, Corn Chips. Ужин: Corn Chips, Velveeta made with 2% Milk, Turkey Chili (No Beans), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Перекус/Другое: Rice Krispy Treats, Pepsi (12 oz), Mountain Blast, Chewy Granola Bar Chocolate Chip, Chocolate Chip Chewy Dipped Granola Bar, Hard Salted Pretzels. подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Гольф (на Машине) - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 15 авг 11

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса