ferdir- Журнал, 10 мар 24

Параметры Пользователя ferdir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2024

79 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2024:

780 ккал

Жир: 16,48г | Белк: 78,53г | Углев: 79,12г. Завтрак: Tuna, Atún en Agua (Enlatado), Fuchs Pan Molde Integral Calabaza Nuez. Обед: El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Tottus Paila Marina, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Lider Atún Lomitos en Agua. Перекус/Другое: Tuna, Viola Grape & Nut Muesli , Danone Oikos Colchón de Frutas. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

ferdir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю